Monodiète, la bonne solution !

Accueil/Bien-être, L'humeur de Charlotte, Santé/Monodiète, la bonne solution !

Monodiète, la bonne solution !

Monodiète, la bonne solution !

Avec la rentrée est revenu le stress et son lot de conséquences sur ton organisme.

Les scandales sanitaires sur l’alimentation se multiplient sans cesse…. Bref tu ne sais plus qui, que, quoi écouter et surtout par où commencer.

Et bien je te propose de commencer par une détox, genre un RESET de ton corps, ou plutôt de tes organes afin de repartir du bon pied.

Mais c’est quoi une détox ? Comment ça marche ? Je te vois venir avec le fameux : “faut pas que ce soit trop contraignant sinon ça va pas aller” ou encore “oui mais avec le boulot…”

Je te propose une détox sous forme de monodiète, simple et efficace, et cet automne, on mise tout sur le fruit de saison : la pomme !
Déjà, il faut comprendre tout ce que subit ton corps. Chaque jour il est agressé par beaucoup trop de toxines : pollution, stress, pesticides dans nos aliments, alcool, tabac….. et j’en passe. Ces particules néfastes pour ton organisme s’y retrouvent malgré tout et s’installent créant de petits dysfonctionnements. De temps en temps il est bon de purger ces toxines pour libérer ton corps.

La monodiète est connue depuis la nuit des temps, mais à cause de la fameuse guerre des régimes, ses bienfaits parfois curatifs, surtout préventifs sont tombés aux oubliettes.

Comment ça marche : 3 jours à manger autant de pommes que tu veux et à boire de l’eau. Ce n’est vraiment pas compliqué tu me diras …. un peu quand même car la nature humaine et nos habitudes alimentaires beaucoup trop riches ont habitué ton corps à ne pas se contenter de pommes.

Voici mes conseils pour bien vivre ta détox :

Choisis plusieurs variétés de pommes. Certaines sont sucrées, d’autres plutôt acides, croquantes ou pas.
Le visuel est important dans l’alimentation et dans le fait de se régaler.  Alors pommes vertes, rouges, jaunes n’hésite pas !
Cru/cuit mais attention ne rajoute rien avec tes pommes : pas de sucre, pas de lait, pas de beurre, nada.
Choisis des pommes Bio. Les premières toxines de l’organisme sont les pesticides donc autant les éliminer lors de ta détox. Et comme tu ne vas manger que cela autant choisir de la qualité.

Alors le premier jour ton ventre va crier famine et tu vas un peu avoir mal à la tête mais c’est un cap à passer. Ne prend pas de cachets pour autant sinon tu ingères des toxines.

Le deuxième jour tu es au taquet, tout va bien !

Le troisième et dernier jour tu ne peux plus voir les pommes en peinture mais comme c’est déjà la fin tout va bien.

Crois moi ton corps va te remercier et tu vas vite ressentir un mieux être. L’élimination de ces déchets va, au delà du fait de te sentir plus légère et healthy, soulager ton foie, tes intestins, tes poumons (oui il y a une incidence sur tes poumons), ta peau … ton corps sera débarrassé de tout ce qui l’encombre ce qui peut être une véritable révélation pour toi.

Attention toutefois : la détox monodiète n’a pas pour but de maigrir ! Le but est de te détoxifier, certes le fait de manger des pommes durant 3 jours peut avoir comme incidence une perte de poids mais elle est éphémère, ou alors peut être un élément déclencheur. La monodiète ne doit pas durer plus de 3 jours sinon tu prives ton organisme de certains éléments fondamentaux pour lui et tu te mets en danger donc pas de bêtises.
A toi les 11 324 variétés de pommes !

Charlotte – Oh My Shop

 

By | 2017-03-31T01:42:43+01:00 octobre 3rd, 2016|Bien-être, L'humeur de Charlotte, Santé|Commentaires fermés sur Monodiète, la bonne solution !

Centre de préférences de confidentialité